lunedì 18 settembre 2017

Insalata di Ceci

Lo so l'estate sta finendo ...ma e' ancora tempo di insalate giusto???? Allora provate questa ...è squisita davvero ....sana e light...cosa vogliamo di più??
INGREDIENTI;
1 barattolino di ceci precotti
1/2 cipolla affettata finemente
1 pomodoro grande tagliato a dadini
1 barattolino piccolo di mais
1 scatoletta di tonno piccola al naturale
PREPARAZIONE;
Versiamo i ceci in un contenitore.

Scoliamo il mais e aggiungiamolo ai ceci, scoliamo il tonno e aggiungiamolo ai ceci.
Aggiungere poi il pomodoro e la cipolla.Aggiustare di sale e versare un filo d'olio evo.Mescolare bene e tenere in frigo prima di servire...
Buon appetito!!!!!!!
Qui il video della realizzazione...

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