martedì 13 febbraio 2018

Ciambellone integrale ricotta e cachi mela


Questo ciambellone e' stato un'esperimento...non ho mai fatto dolci con il cachi mela....noi a casa li mangiamo molto volentieri...e di solito non arrivano mai ad una maturazione esagerata,perchè li mangiamo sempre prima...stavolta però me ne hanno regalato una cassetta e sinceramente non abbiamo fatto in tempo a consumarli tutti...allora mi son detta perché non preparare un dolce??
Ho cercato sul web e ne ho trovato tantissime...ho fatto un mix ..modificandole un pò a mio piacimento e ne e' uscito un ciambellone molto molto buono...dovete provarlo...per la colazione e' l'ideale...pochi grassi e leggero ....e si sposa benissimo con la mia rieducazione alimentare...cosa posso volere di più???.....molto gustoso...
INGREDIENTI;
4 uova
1 limone ( la scorza)
3 cachi mela
250 gr di ricotta
1 bustina di lievito
120 gr di zucchero di canna
150 gr di farina integrale
80 gr di fecola
PREPARAZIONE;
La prima cosa da fare è munirsi di frullino elettrico e montare bene le uova con lo zucchero.
Aggiungere poi la scorza del limone e la ricotta...continuare a frullare.
Infine aggiungere a cucchiaiate le farine setacciate con il lievito.
Amalgamare bene ed aggiungere all'impasto un cachi mela lavato e senza buccia, fatto a dadini.
Versare il composto in uno stampo da ciambellone unto e infarinato e sulla superficie disporre delle fettine di cachi mela.
Cuocere a 180° per circa 40 minuti...
Ricordatevi di fare sempre la prova stecchino.....




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